什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
國立嘉義高中今年畢典以「哈利波特的魔法世界」為主題，畢聯會用心策畫，展現青春與創意，校長黃義春8年任期屆滿，與嘉中學生一起畢業，90歲父親黃彩清現身會場給兒子驚喜，黃義春眼泛淚花東刺五加酒抗疲勞光，讓今年畢典格外感性。
63歲的黃義春是嘉義縣六腳鄉人，在教育界服務40年，是國小老師出身，曾任嘉縣教育局督學科長、副局長、嘉縣大吉國中校長、國立南華高商校長等職，實務經驗豐富，8年前接下嘉中校長棒子，維持嘉中自由、民主、開放傳統校風，重視團隊合作，教學、行政相輔相成，帶領嘉中在穩健中成長。
「父親是影響我最深的人！」黃義春說，父親是國小老師退休，父親對學生有包容心，凡事以身作則，當學生榜樣，父親是他的學習典範。
黃義春事先不知道父親會到場，一見到父親上台，感動不已，在父親臉頰輕輕一吻，父子深情盡在不言中。黃說，退休後可以多陪父親；黃父一臉欣慰，「我贏回一個兒子」。
黃義春今天也上台扮演「鄧不利多校長」，陪學生同樂，生澀的演技製造出意外的「笑」果，台上台下融成一片吉安刺五加粉種植。
嘉義市長涂醒哲也以大學長身分出席，他說，嘉中人才在各領域發光發熱，他以身為嘉中人為榮。
嘉中訓育組長曾婷琬說，嘉中畢典由畢聯會學生自行發想、執行，學生充分參與，呈現自己想要的畢典，校長、老豐濱刺五加粉泡酒師們全力相挺，「這一天學生最大」！
曾婷琬也說，場內、場外布置也是學生的心血結晶，小成本、大製作，相當不容易。
家長會長呂俊忠、校友會理事長陳保光、嘉義市家長協會常務理事陳奕蓁等人都出席，場面熱鬧溫馨。
- 鳳林五加茶會苦嗎
- 花蓮三葉刺五加禁忌
- 壽豐三葉五加的功效
- 玉里毛脈三葉刺五加的功效與禁忌
- 東部刺五加草本植物泡酒
鳳林五加茶會苦嗎-毛脈三葉五加，在低海拔地區的農民期實並不喜歡他，還替取了個名字叫『恰查某』呢!那究竟什麼是”鳳林五加茶會苦嗎”呢，是五種東西加在一起嗎? 在天下第一藥典《本草綱目》中確實記載《本草綱目》稱為『五佳』，李時珍說這種藥以「五片葉」長在一起的為好，故名「五加」又名「五花」，「五加」實是「五佳」之意。
鳳林五加茶會苦嗎之毛脈三葉刺五加，僅三片葉子，且葉子之主脈、支脈及葉緣上長了許多剛毛，十分特別同為五加科植物的花蓮毛脈三葉刺五加和大陸五葉刺五加間的最大不同，在於大陸東北刺五加為五葉，性溫、味辛、微苦，而花蓮特產之毛脈三葉刺五加，僅三片葉子，且葉子之主脈、支脈及葉緣上長了許多剛毛，其性涼、味甘、微苦，花蓮毛脈三葉刺五加又稱為「台灣人蔘」鳳林五加茶會苦嗎，媲美韓國人參及西伯利亞人參。
鳳林五加茶會苦嗎台灣全島低中海拔常見全株具有鉤刺農民因為她的鉤刺會帶來傷害戲稱她為「恰查某」除之後快植物分類上為五加科五加屬因葉片常「三片葉」所以才有如此的名字「五加」是著名的中藥材酒加入皮就是所謂的「五加皮」 全身帶有鉤刺而稱為「刺三加或刺三甲」鳳林五加茶會苦嗎三葉五加(Acanthopanax trifoliatus (L.) MERR.)為唯一台灣產五加屬植物，毛脈三葉五加(Acanthopanax trifoliatus var. setosus)則為三葉五加的變種，三葉五加、毛脈三葉五加與刺五加 (Acanthopanax senticosus HARMS)同屬五加科五加屬之植物，是中藥南五加皮原料之一。鳳林五加茶會苦嗎的功效良多，也有許多專業機構進行研究及臨床實驗，可以參考"刺五加的神奇療效"這本著作。
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玉里毛脈三葉刺五加的功效與禁忌-毛脈三葉五加，在低海拔地區的農民期實並不喜歡他，還替取了個名字叫『恰查某』呢!那究竟什麼是”玉里毛脈三葉刺五加的功效與禁忌”呢，是五種東西加在一起嗎? 在天下第一藥典《本草綱目》中確實記載《本草綱目》稱為『五佳』，李時珍說這種藥以「五片葉」長在一起的為好，故名「五加」又名「五花」，「五加」實是「五佳」之意。
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